コーヒーと健康情報

• 女性ならではの悩み、便秘に効いてお腹スッキリ

  「目覚めの一杯が効く」とか、「空腹時にゴクッっと一杯」など、自分なりの方法でお通じコーヒーを利用している女性も多いようです。コーヒーは消化液の分泌を促して消化を助けたり、胃腸の働きを整えるため、お通じにも効果があるといえるでしょう。さらにお腹がスッキリすればお肌も快調ということで、まさにコーヒーは女性の心強い味方！

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• 二日酔いにはコーヒーを

  カフェインは、肝臓や腎臓の働きを活発にして、二日酔いの原因になっているアセトアルデヒドを早く分解してくれます。そのうえ、カフェインの利尿作用で、体内の老廃物を素早く排泄してくれるので、二日酔い防止に役立つのです。お酒の後のコーヒーが、身体をスッキリさせてくれます。

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• コーヒーを飲んでシェイプアップしよう！

  コーヒーに含まれているカフェインには、体脂肪の分解を促しウエイトコントロールをする作用がある。 そして更に効果的にシェイプアップするには運動をプラスすることです。運動前の一杯のコーヒーは、その後のジョギング等、運動で消費するエネルギー量を大きくする。つまりいつもと同じ運動量でも効率が良いのです。運動1時間前の珈琲がBestという実験結果もでています。

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• コーヒーの香りでほっと一息

  コーヒーを飲むと気分転換になりリラックスできるという方が多いと思いますが、これはコーヒーに含まれるカフェインに強いリラックス効果があるだけでなく、コーヒーの香りが情緒をつかさどっている右脳の血流量を増やして脳の働きを活発化させる効果がある事が新たに明らかになりました。又、男性より女性のほうが影響を受けやすいという研究結果も同時に発表されました。（杏林大学・古賀良彦教授）

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